Gym seniors

Entretenez votre forme, votre équilibre et votre indépendance grâce à une activité physique adaptée aux seniors.

Remboursé par
vos assurances

Format convivial et motivant

Ces séances sont faites pour vous si vous souhaitez...

Préserver votre indépendance

L’activité physique régulière permet de maintenir la mobilité, l’équilibre et la force, essentiels pour les gestes du quotidien et le bien-vieillir

Avoir un cadre convivial

Pratiquer en groupe favorise la régularité, le plaisir et le lien social. Les séances se déroulent dans une ambiance bienveillante, respectueuse du rythme de chacun.

Obtenir un suivi
sécurisé

Les exercices sont progressifs, modulables et encadrés par une professionnelle en activité physique adaptée, afin de respecter les capacités, les antécédents et les éventuelles pathologies.

Bouger en toute confiance

Une attention particulière est portée à la qualité des mouvements, à la posture et à la prévention des chutes, pour pratiquer en toute confiance

Bougez pour votre santé

Les bénéfices de la Gym seniors

Optez pour une activité physique adaptée aux seniors.

Amélioration de votre
santé cardiaque

Maintien du lien
social

Fludité du mouvement

Prévention des
chutes

Renforcement
musculaire

Planning des cours

Créneau disponible

Une séance disponible par semaine pour maintenir votre forme et créer des liens.

Tarifs Gym seniors

Choisissez votre formule

Tarifs simples et transparents.

Découverte

Séance d'essai

CHF10

/séance

Carte 4 séances

Populaire

CHF60

/carte

À la séance

Le choix de la flexibilité

CHF18