que comprend l'abonnement ?
Cet abonnement offre une prise en charge personnalisée et adaptée à votre état de forme, vos objectifs et vos préférences. La première séance est dédiée à un bilan de santé comprenant: composition corporelle (TANITA), test cardiovasculaire sous-maximale, conseils et recommandations. Vous avez la possibilité de prendre l’abonnement soit pour quatre mois soit pour six mois (contrat renouvelable) comprenant soit une ou deux séance(s) par semaine.
Cet abonnement comprend donc une ou deux séance(s) hebdomadaire(s) d’une durée d’1 heure accompagnée d’un coach en sport-santé pendant soit quatre ou six mois.
La prise en charge débute par un bilan de santé dont les résultats obtenus guideront votre remise en forme :
La composition corporelle est mesurée grâce à une balance à impédancemétrie (TANITA). Cette dernière offre la possibilité d'obtenir une vue d'ensemble de la composition corporelle. Elle permet d'obtenir diverses mesures telles que la masse maigre, la masse graisseuse, le métabolisme de base, la grasse viscérale etc. Tant d'indicateurs qui permettront de constater votre état de forme et de personnaliser votre remise en forme.
Il s'agit d'un test réalisé sur un tapis de course ou vélo avec un capteur de fréquence cardiaque (Polar). Ce test permet de déterminer des zones d'entraînement qui permettront de s'entraîner dans la zone adéquate. Grâce à ces zones nous serons en capacité de travailler votre condition physique, votre endurance et votre consommation de lipides.
À qui s'adresse ce programme ?
Souhaitez-vous réintégrer ou maintenir une activité physique dans votre quotidien ? Votre médecin vous a-t-il prescrit de l’activité physique ? Désirez-vous retrouver progressivement un bon état de forme ? Si oui, cet abonnement est fait pour vous !